Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
- Bozuk değilse onar!
- İşliyorsa daha fazla yap!
- İşlemiyorsa değişik bir şey yap!
- Küçük adımlar büyük değişimlerin oluşmasına yol açar!
- Çözüm ille de doğrudan problemle ilgili değildir!
- Hiçbir problem daima olmaz! –İstisnalar-
- Gelecek hem yaratılır hem de tertip edilir!
Bu modele göre sorun odaklı düşünce, bireyin sorunlarını çözerken halen uyguladığı ve gelecekte de uygulayabileceği birtakım seçenekleri keşfetmesini engeller niteliktedir. Sorun değil, çözüm odaklı bir modeldir. Bu kuramı benimseyen danışmanlar, danışanın geçmişinden ziyade şu anına ve geleceğine odaklanırlar, problemlerin sebebini araştırmazlar. Onun yerine, çözümlerin kökenlerini anlamaya odaklanmak daha önemlidir.
Olumlu Değişime Odaklanmayı vurgulayan bu terapi tekniği, danışanın sınırlarından ve eksikliklerinden ziyade kaynaklarını ve güçlü yanlarını vurgular. Terapide en uygun ve ulaşılabilir müdahale yöntemi seçilir. Tedavide ulaşılacak hedefleri terapist değil, danışan belirler. Olumlu şekilde çerçevelenmiş, somut, davranışsal, ulaşılabilecek kadar alçakgönüllü, iyi tanımlanmış hedefler seçilmelidir.
Kaynak: Bengü Aksekli, Aile Danışmanlığı Eğitimi
